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Training: Reine Zeitver(sch)wendung - Stress- und Zeitmanagement einmal anders (Referent: Herr Vega Lechermann)
- Datum
- 22.05.2024, 10:00 Uhr bis 22.05.2024, 12:30 Uhr
- Veranstalter
- BDÜ Weiterbildungs- und Fachverlags GmbH
- Inhalt
Fortbildungsformat: Training
In diesem Training erhalten Sie konkrete Tipps, wie Sie Stress und Zeitnot verringern können, aber vor allem Anregungen zu einem lebensbejahenden Umgang mit Stress und Zeitnot. Ausgangspunkt sind die Überlegungen, dass wir unsere Zeit selbst einteilen, ver(sch)wenden, uns nehmen und dass Stress auch zu etwas dient.
Sie lernen im Training nicht nur die Theorie, sondern gehen auch in Kleingruppenarbeit in den interaktiven Austausch mit Kolleg:innen und dem Referenten.
Inhalte:
- Nutzung von Zeit
- persönliche Prioritäten, Ziele, Werte im Leben allgemein und im Alltag
- Stressreaktion, "guter und schlechter" Stress
- 3 Ansatzpunkte des Stressmanagements: Stressoren verringern, Stress bewältigen, Ausgleich nutzen
- Strategien zum Minimieren von Stress
- Zeitmanagement
- Tipps zur konkreten Umsetzung
- Zufriedenheit
Ihre Aktivität im Training: Es werden Vorträge gehalten und das Gelernte in aktiven Formaten wie Diskussionsgruppen und Aufgaben vertieft, Sie als Teilnehmer werden aktiv eingebunden und haben einen intensiven Austausch mit dem Referenten und den anderen Teilnehmenden. Live-Teilnahme: Eine Live-Teilnahme zum Termin des Trainings ist zwingend erforderlich. Eine Aufzeichnung findet in der Regel nicht bzw. nur zu Archivzwecken statt. Systemvoraussetzungen: Für unsere Trainings benötigen Sie in der Regel ein Mikrofon und eine Webcam. In der Regel müssen Sie nur auf den Teilnahmelink aus Ihrer Anmelde-Bestätigungs-E-Mail von GoToTraining klicken und das System wählt sich automatisch über die zu Ihrem System passende beste Methode ins Training ein. Die genauen GoToTraining-Systemvoraussetzungen für Teilnehmer finden Sie hier. Vergünstigte Teilnahmepreise für Mitglieder von Berufsverbänden: Neben den Mitgliedern des BDÜ können auch Mitglieder der FIT-Mitgliedsverbände, Mitglieder der Gesellschaft für Technische Kommunikation e.V. – tekom und des DTT, Mitglieder des VdÜ und des Chartered Institute of Linguists, der aiic Deutschland, des Berufsverbandes der Gebärdensprachdolmetscher:innen in Norddeutschland e.V. (BGN), des Berufsverbandes der Gebärdensprachdolmetscher:innen Hessen e.V. (BVGH e.V), des Berufsverbandes der Gebärdensprachdolmetscher:innen in Sachsen-Anhalt e.V. (BeGiSA), des Litauischen Verbandes der Übersetzer:innen und Dolmetscher:innen (Lietuvos vertėjų asociacija, LVA), des Untertitelforum - AVÜ e.V. und der BücherFrauen e.V. zum Mitgliedsbetrag teilnehmen.Um diesen berechnet zu bekommen, geben Mitglieder im Feld "Info an uns" des Anmeldeformulars bitte ihren Verband sowie ihre Mitgliedsnummer an.- Referent
- Herr Luis Vega Lechermann
- Über den Referenten
Luis Vega ist Diplom-Sozialpädagoge (FH), psychoanalytisch-systemischer Therapeut (APF/SG) und Stressbewältigungstrainer nach § 20 SGB V. Er bietet Weiterbildung und Coaching zu Themen wie Stressbewältigung, Burnoutprävention und Resilienz an. Zielgruppen sind (Gebärdensprach-)DolmetscherInnen, ÜbersetzerInnen, Sprach- und KulturmittlerInnen, aber auch weitere Berufsgruppen.
- Info
- Online buchbar bis zum 06.05.2024
- Preis
- Nichtmitglieder: 357,00 €
Mitglieder: 285,00 €
Studenten: 357,00 €
Studentische BDÜ-Mitglieder: 285,00 € - Frühbucherpreise
- Für diese Veranstaltung sind keine gesonderten Frühbucherpreise vorhanden.
- Vorstehende Preise enthalten bereits die gesetzliche Mehrwertsteuer, die in der Rechnung entsprechend ausgewiesen wird.
- Preis-Zusatzinfo
- Besonderheiten
- Kontakt
- BDÜ Weiterbildungs- und Fachverlags GmbH, Nadine Wies
- Stand
- 23.04.2024
- Anhänge
Diese Veranstaltung wurde abgesagt.